Эрекция: дольше и сильнее

Эрекция – это наполнение пещеристых тел, из которых состоит мужской половой член, кровью. Процесс этот не постоянный. Рань или поздно она сходит на нет. И причин здесь несколько: как снижение полового возбуждения, так и плохой кровоток, а также низкое артериальное давление купить сиалис. Все, пожалуй, не перечислить. Обычно эрекция проходит после семяизвержения. Именно от хорошей эрекции зависит удовольствие, которое получают и мужчина, и женщина. Мечта о продолжительной эрекции сопровождает людей с давних времен. Существует несколько способов усилить и продлить эрекцию. Крепкая и долгая эрекция возможна как с помощью различных лекарственных средств и стимуляторов дженерик сиалис, так и без них. Остановимся на последних подробнее. Во-первых, следует пересмотреть рацион питания. Пища не должна содержать жиров. При этом обязательно должна содержать большое количество питательных веществ и углеводов. Рекомендуется употреблять в пищу макароны, картофель, хлеб и коричневый рис. Из питательных веществ самым важным является цинк. Цена сиалис, тадалафил. Больше всего его содержится в сырых орехах, говяжьей печени и морепродуктах. Цинк способствует также усиленной выработке сперматозоидов и крепкие сосуды. А именно по сосудам кровь и поступает к половому члену. Стоит помнить, что переедание ухудшает эрекцию. Поэтому советуем воздержаться от приема пищи за час до полового акта. Во-вторых, откажитесь от вредных привычек – сигарет и алкоголя. Эти вещества плохо влияют на кровеносные сосуды и способствуют эректильной дисфункции. В-третьих, можно ограничить чувствительность. Для этого можно использовать эрекционные кольца (которые также препятствуют оттоку крови) или презерватив. Снижение чувствительности продлит состояние эрекции и оттянет момент эякуляции. Помните, что долгое использование кольца может вызвать отек полового члена и даже гангрену. В-четвертых, упражнения для мышц паха и копчиковой мышцы. Они не только улучшают здоровье половых органов, но и помогают лучше контролировать процесс семяизвержения. Для выполнения упражнений не потребуется много времени, выполнять их можно даже на рабочем месте. Достаточно просто напрягать и расслаблять мышцы таза и сфинктера. И, наконец, самое главное дженерик москва. Постарайтесь подобрать подходящую позу для секса. Например, эрекция некоторых мужчин ослабляется в позе «женщина сверху», у других же – усиливается. Эксперименты в постели только приветствуются. А оргазм любимой женщины может стать лучшей наградой за труды, отказ от курения и правильное питание.

Related posts: