Мигрень – причины и борьба

Довольно много людей страдает от головных болей. Но мало кто подозревает, что возможной причиной является мигрень. Приступы мигрени могут возникать несколько раз в год. Замечено, что чаще этому заболеванию подвергаются женщины, хотя и мужскую половину, это заболевание, не обходит стороной.

В чем же причины неприятной болезни:

• Скачки артериального давления.

• Расстройство центральной нервной системы.

• Неравномерное расширение сосудов.

• Ухудшение кровоснабжения мозга.

• Длительные физические нагрузки.

• Перемена часовых поясов.

• Неадекватный прием пищи.

• Отравления запахами.

• Недосыпание или наоборот пересып.

• Гормональные всплески.

• Перемена погоды.

• Недостаточное употребление воды.

• Наследственная предрасположенность.

• Стрессы.

Распознать симптомы возможно. Стоит обратить внимание на такие признаки как: раздражительность, беспокойство, депрессия, возможно тошнота, и потеря аппетита. Люди не идут на контакт. Возможно, нарушение какой-либо части поля зрения, заложенность носа. Может сопровождаться зевотой и чувством голода, а также слабостью в конечностях. Иногда стопы и кисти могут похолодеть и приобрести синеватый оттенок. Первые признаки могут возникать за 10-30 минут до головной боли.

Она может охватывать как всю голову, так и какую-либо одну сторону. Приступы боли могут длиться от нескольких часов и даже до нескольких дней, необходима помощь невролог в Оренбурге. У других же, это могут быть незначительные и быстропроходящие боли. Когда приступ бывает сильный, то больной может ощущать тошноту, испытывать непереносимость яркого света, а также прекращает любую деятельность. Из-за этого люди становятся раздражительными и нуждаются в уединении. В таких случаях обычные анальгетики не помогают.

Зная о признаках мигрени, ее можно избежать. К примеру, о еде. Исследования доказали, что профилактика, хорошее лечение. При этом важно исключить из своего рациона сладкое и жирное. Сюда же входят и некоторые специи: красный перец, мускатный орех, корица. Из продуктов головную боль может вызвать шоколад и разные копчености, к ним же относятся и сыры. Кофе, зеленый чай, ну и, конечно же, алкоголь, являются провокаторами головной боли.

Также важен и распорядок дня. Взрослым необходимо спать 6-8 часов. Если спать меньше или дольше это спровоцирует очередной приступ. Обязательно должен быть отдых. Недостаток жидкости в крови, тоже приведет к беде, поэтому необходимо пить достаточное количество чистой воды.

Если симптомы болезненные и навязчивые, или чувствуя их приближения, лучше всего прилечь в темной прохладной комнате. По возможности убрать всевозможные раздражители, резкие запахи и дать мозгу отдохнуть. Если поспать не удается, можно принять снотворное — это будет, хорошим эффективным способом лечения. Соблюдение этих небольших правил, поможет избежать или предупредить приступы мигрени.

Возможно применение и народной медицины. Для этого можно использовать всевозможные отвары. Хорошими и действенными средствами являются различные настойки, например перечной мяты. Ее можно добавлять в чаи. Также, облегчение может принести, отвар цветков бузины. Если же необходимо быстрое облегчение, то хорошего эффекта можно достигнуть, приняв ванну с горчичной мукой. Необходимо, хорошую горсть горчичной муки, смешать с небольшим количеством воды. Должна получиться кашица. Эту смесь добавить в ванну и принимать ее в течение 15 минут, не более, чтобы опять-таки не навредить. То же можно проделать и с ножными и ручными ваннами с добавлением горчицы. Для таких ванночек, достаточно выдержать время, пока кожа рук или ног не покраснеет.

Бороться с недугом возможно, так же как и его предупредить.

Related posts: