Обезвоживание организма

Летом, чаще, чем в другое время года, актуализируется проблема обезвоживания, поскольку повышение среднесуточной температуры воздуха приводит к чрезвычайно интенсивному расходу имеющихся жидкостных запасов. Профилактика обезвоживания проста – употребление достаточного объема жидкости и оптимизация обменных процессов с помощью сбалансированных комплексов NOW Foods. В России симптомы обезвоживания встречаются регулярно, поскольку многие люди не контролируют суточное потребление жидкости, важное в условиях повышенных температур и активной деятельности.

Помимо потоотделения, характерного для жары, обезвоживание может обуславливаться сильной рвотой или диареей, превышением нормы выделения мочи, цвет которой позволяет идентифицировать степень обезвоживания. Чем темнее моча, тем больше жидкости израсходовал организм. Ориентация на чувство жажды ошибочна, поскольку сильное желание пить – распространенный симптом первой стадии обезвоживания. Целесообразнее периодически обеспечивать поступление жидкости, предотвращая проявления ощутимой жажды.

К заметным признакам серьезного обезвоживания можно причислить обмороки, слабость, неясность сознания. Также отмечается сильная утомленность, существенное снижение активности, темные круги в области глаз, сухость во рту, жажда.

Для нормализации общего состояния при обезвоживании следует восполнить дефицит жидкости и употребить добавку NOW Omega 3, содержащую важнейшие жирные кислоты, способствующие стабилизации самочувствия и предохраняющие от осложнений. Если наблюдаются приступы рвоты или от обезвоживания пострадал ребенок, необходимо обратиться к медицинским специалистам.

Нарушение водного баланса, наблюдающееся при обезвоживании, очень часто вызывает осложнения в работе почек, которые могут перерасти в хронические болезни. При огромных потерях жидкости и отсутствии своевременной врачебной помощи может наступить летальный исход, поэтому необходимо приложить все усилия для предотвращения обезвоживания.

Обезвоживание особо опасно при наличии не вылеченных инфекционных болезней и общем ослаблении организма. Для улучшения ситуации следует периодически употреблять продукцию компании Парадигма – витамины и БАДы, благоприятно воздействующие на многие аспекты здоровья, и заниматься укреплением иммунной системы.

Не забывайте о питье. Жаркая погода и физические нагрузки требуют употребления минимум 500 грамм жидкости каждые полчаса (для взрослых), 150 грамм – для детей.

Related posts: